「LOVE my LIFE オトナ女子のための自分磨きレッスン」は、ファッションモデル押切もえのフォトエッセイで、2011年11月2日に扶桑社から刊行された書籍。30代という人生の転機を迎えた女性たちに向け、自分を見つめ直すための15のレッスンを通じて、日常のささやかな幸せを発見する方法を提案します。
内容は、シティリビング誌の連載『もえレッスン』を基に、絵画、フラワーアレンジメント、中国宮廷気功、料理、パン作り、ボイストレーニング、速読、坐禅、パワーストーンなどの習い事を体験し、各レッスンで得た気づきや思いをノートに記入する形式で展開。押切の自然体な写真や自筆イラストが挿入され、華やかなモデルイメージを超えた等身大の姿が魅力です。
テーマは「どんなことにも幸せになるきっかけを見つけられたら、毎日はもっと豊かになる」で、内面的な自分磨きを重視。モデル業の傍ら、多様なチャレンジを通じて成長する押切の姿が、読者に前向きなエネルギーを与えます。
出版当時、押切の書籍第4弾として注目され、女性のライフスタイルや自己啓発をテーマにした作品として、同世代の読者から支持を集めました。全体として、堅苦しくない軽やかなトーンで、心の旅を綴った一冊です。
出版状況・体裁
本書の出版状況は、2011年11月2日に扶桑社から単行本として発売され、ISBNは978-4594065034。初版発行部数は非公開ですが、押切もえの人気モデルとしての知名度から、女性向け書籍市場で注目を集めました。現在は中古市場やオンライン書店で入手可能で、電子書籍版は未配信の模様。体裁は単行本形式で、ページ数は141ページ。サイズは標準的なA5判（縦210mm×横148mm程度）で、フルカラーの写真を豊富に使用したビジュアル重視のレイアウト。定価は当時1,540円（税込）。本文はエッセイスタイルで、各レッスンごとに写真、体験記、ノート記入欄が配置され、読みやすさを優先。装丁は明るいピンク基調のカバーで、押切のポートレートをあしらい、女性らしい柔らかな印象を与えます。イラストは押切自筆の「もえ画伯」作品が散見され、付録や特別版はなし。出版背景として、押切の前作「心の言葉」（2010年）の成功を受け、扶桑社が企画。連載を書籍化したため、写真のクオリティが高く、フォトエッセイのジャンルとして位置づけられます。販売実績はベストセラー級ではないものの、モデルファン層を中心に流通し、現在もBookoffやAmazonで中古価格220円程度で取引されています。
評判
「LOVE my LIFE オトナ女子のための自分磨きレッスン」の評判は、全体的に好評で、読書メーターでの平均評価は92%（7件のレビューに基づく）、Rakuten Booksでは4.25/5.0（4件）。ポジティブな意見として、「習い事の体験が楽しく、自分も挑戦したくなった」「自然な押切もえの姿に好感が持てる」「内面的な自分磨きにぴったりで、堅苦しくない」「努力する姿勢に活力をもらった」という声が多く、女性読者からは「幅を広げたい人にオススメ」「写真が美しく、モチベーションが上がる」と共感を呼んでいます。特に、レッスンの多様性とノート記入形式が「実践的」と評価され、HMVのレビューでは「習い事好きとして興味津々」「前向きになれる」とのコメントが目立ちます。一方、ネガティブな評判では、「誰に向けた本か謎」「内容が軽い」「モデル業の延長線上で新鮮味に欠ける」という指摘があり、深みを求める読者からは物足りないとの声も。出版当時のメディアでは、扶桑社のPRやHMVの紹介で「かっこいいだけじゃない押切もえ」と取り上げられ、AneCan読者層を中心に支持。X（旧Twitter）やブログでは散発的なレビューが見られ、「ジャイロキネシスやってみたい」「自分磨きにガンバロウ」との投稿も。総じて、自己啓発書としての軽やかさとビジュアルの魅力が強みですが、文学的な深みを期待すると平凡とのバランス。押切のファン層から高評価で、後年の作品への橋渡し役となっています。
目次
本書の目次は、5つのカテゴリに分けられた15のレッスンで構成され、各レッスンで体験と気づきを記す形式です。
- 1 Standard Lesson（絵画―表現力を身につける；フラワーアレンジメント―美しさを引き出す ほか）
- 2 Sports Lesson（中国宮廷気功―呼吸がキレイを整える；ジャイロキネシス―女らしさを磨く）
- 3 Food Lesson（料理―感情のリセット法を学ぶ；パン作り―イメージ力を活性化する ほか）
- 4 Skill up Lesson（ボイストレーニング―苦手を克服する；速読―知識欲を満たす ほか）
- 5 Relaxation Lesson（坐禅―ありのままの自分を受け入れる；パワーストーン―前向きになれる力をもらう ほか）
各章の冒頭にテーマの説明があり、写真とノート記入欄が付きます。詳細は本書で確認をおすすめします。
あらすじ
「LOVE my LIFE オトナ女子のための自分磨きレッスン」は、押切もえが30代の迷いや成長をテーマに、15のレッスンを体験するフォトエッセイです。冒頭で、女性の生き方に悩む押切が、連載を通じてチャレンジを決意。Standard Lessonでは絵画で表現力を学び、フラワーアレンジメントで美を引き出す気づきを得ます。Sports Lessonでは中国宮廷気功で呼吸を整え、ジャイロキネシスで女らしさを磨く過程を描き、体と心のバランスを振り返ります。Food Lessonは料理で感情をリセットし、パン作りで想像力を活性化。Skill up Lessonではボイストレーニングで苦手を克服、速読で知識を吸収します。Relaxation Lessonは坐禅で自分を受け入れ、パワーストーンでポジティブエネルギーを得るエピソード。各レッスンで感じた思いをノートに記し、イラストを添えてまとめます。全体を通じて、日常の小さな発見が幸せにつながることを実感し、読者に「一歩踏み出す勇気」を伝えます。結末は、成長した押切のメッセージで締めくくり、希望を与える終わり方です。
解説
「LOVE my LIFE オトナ女子のための自分磨きレッスン」は、押切もえのモデル経験を基にしたフォトエッセイで、自己啓発の要素を強く持つ作品です。タイトルが示すように、人生を愛する姿勢をレッスン形式で探求し、30代女性の内面的葛藤（結婚、挑戦、変化）を等身大で描きます。作者は連載を通じて多様な習い事に取り組み、ノート記入というインタラクティブな手法で読者の参加を促す点が特徴。内容的に、前作「心の言葉」のポジティブメッセージを継承しつつ、ビジュアルの豊かさが加わり、モデルとしての表現力が活きています。解説として、この本は押切の多才さを示す一冊で、絵画やイラストの挿入が「もえ画伯」の側面を強調。社会的に、女性のライフスタイルをポジティブに扱い、出版時のインタビューで「変わりたい女性に贈る」と語る通り、モチベーションアップのツールとして機能。レビューで「習い事のきっかけになった」との声が多い一方、「軽い内容」との批判も。全体として、励ましの側面が強く、後年の小説家デビューへの基盤となった作品です。
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