ミディアムヘア

概要

ミディアムヘアとは、肩から鎖骨くらいまでの長さのヘアスタイルを指します。この長さは、ショートやボブより扱いやすく、ロングより軽やかで、日常的に人気があります。顔周りを柔らかく見せ、さまざまなアレンジが可能な点が魅力です。映画や女優のスタイルを参考にすると、キャラクターの個性を引き立てる例が多く見られます。

ミディアムヘアの利点は、スタイリングの多様性にあります。ストレートでシンプルにまとめたり、ウェーブを加えてボリュームを出したりと、シーンに合わせて変化を楽しめます。髪質によっては、自然な動きが出やすい長さです。女優の広瀬アリスがミディアムボブを披露する姿は、ナチュラルで親しみやすい印象を与えます。

基本的なケアとして、定期的なトリミングが重要です。毛先が傷みやすいため、ヘアオイルを使って保湿します。このスタイルは、ビジネスからカジュアルまで幅広く対応可能です。永野芽郁のミディアムレイヤーは、ふんわりとした女性らしさを象徴しています。

クラシックな種類

クラシックなミディアムヘアは、時代を超えて愛されるスタイルです。代表的なものはストレートミディアムで、髪をまっすぐに伸ばしたシンプルな形です。このスタイルは、清潔感があり、顔の輪郭をシャープに見せます。水川あさみのミディアムヘアは、肩より少し長いストレートで、大人っぽい雰囲気を演出します。

もう一つの定番はレイヤードミディアムで、髪に段差を入れて軽やかさを加えます。動きが出やすく、ボリュームコントロールがしやすいです。映画の参考として、クリスティーナ・リッチが『バッファロー’66』（1998年）で披露したレイヤーミディアムは、重ためのブロンドで新鮮なしゃれ感を出しています。

ボブミディアムもクラシックの一つで、顎から肩までの長さをベースに丸みを出します。内巻きにスタイリングすると、フェミニンな印象になります。広瀬アリスのミディアムボブは、レイヤーを入れて小顔効果を高めた例です。

ストレートミディアムの作り方

ストレートミディアムを作成するには、髪をアイロンで伸ばし、ツヤ出しスプレーをかけます。センター分けにすると、クールな印象になります。水川あさみの前髪センター分けセミロングは、このスタイルのバリエーションで、ウエーブを加えずにストレートを保つと洗練されます。

映画の例として、ジュリア・ロバーツが『ノッティングヒルの恋人』（1999年）で着用したミディアムヘアは、ストレートの知的さが役柄にマッチしています。こうしたスタイルは、日常のオフィスシーンに適しています。

レイヤードミディアムのバリエーション

レイヤードミディアムは、毛先にレイヤーを入れることで軽さを出すスタイルです。森七菜の真夏のシンデレラでのミディアムレイヤーは、鎖骨くらいの長さで緩めのパーマを加え、自然な動きを強調します。

女優の永野芽郁が『君が心をくれたから』（2024年）で披露したミディアムレイヤーは、パーマ風のふんわり感が特徴で、シースルーバングを組み合わせています。このように、レイヤーを活かすと顔周りが明るくなります。

モダンなミディアムヘアのアレンジ

モダンなミディアムヘアは、伝統にトレンドを加えたものです。例えば、ウェーブミディアムは、毛先にカールを入れてボリュームを出します。このスタイルは、華やかでパーティー向きです。ケイト・ハドソンが『あの頃ペニー・レインと（2000年）でふわふわのカーリーミディアムを披露し、70年代の雰囲気を表現しています。

もう一つの人気は、外ハネミディアムで、毛先を外側に跳ねさせるアレンジです。トレンド感があり、若々しい印象を与えます。広瀬アリスの切りっぱなし外ハネミディアムボブは、シースルーバングを加えて抜け感を出したモダンな例です。

無造作ミディアムは、パーマでラフな質感を出すスタイルです。ヴェネツィア国際映画祭でステイシー・マーティンが披露したダウンスタイルは、ミディアムに縦巻きを加え、フェイスラインに毛束を残したモダンアレンジです。

ウェーブミディアムのテクニック

ウェーブミディアムを作るには、コテで中間から毛先を巻きます。ミックス巻きにすると、ゴージャス感が増します。水川あさみのウエーブセミロングは、長め前髪を斜めに分け、動きを加えたテクニックです。

映画の参考として、エマ・ストーンが『ラ・ラ・ランド』（2016年）でミディアムウェーブを披露し、ダンスシーンで髪の流れが美しく映えています。このスタイルは、動きのある場面に適しています。

外ハネミディアムの応用

外ハネミディアムは、アイロンで毛先を外側にカールします。ボリュームを抑えると、カジュアルになります。広瀬アリスの斜め前髪×無造作ロブは、パーマで毛先をラフにし、モダンな応用例です。

女優のジェニファー・アニストンがフレンズ（1994-2004年）でレイチェルカットと呼ばれるミディアムレイヤーを披露し、外ハネ要素を加えたスタイルが人気になりました。

ミディアムヘアのアクセサリー活用

ミディアムヘアを魅力的にするアクセサリーは、ヘアバンドやクリップです。シンプルなスタイルにアクセントを加えます。ヴェネツィア国際映画祭でリリー・ローズ・デップがダウンスタイルにナチュラルカールを加え、小さなアクセサリーを散らした例があります。

リボンやピンは、サイドに留めて可愛らしさをアップします。水川あさみのミディアムアレンジヘアは、ハーフアップにリボンを加え、顔周りをすっきりさせた活用法です。

ヘッドバンドは、全体をまとめてボリュームをコントロールします。映画のヒロインのように、ズーイー・デシャネルが『（500）日のサマー』（2009年）でカチューシャを使った清楚なスタイルは、アクセサリーの好例です。

クリップの使い方

クリップは、サイドの髪を留めてアシンメトリーにします。パール付きのものは、エレガントです。ステイシー・マーティンのハーフアップは、クリップで太めの毛束を固定した使い方です。

女優のエリザベス・デビッキがヴェネチア国際映画祭でダウンスタイルにクリップを加え、内巻きの毛先を強調しています。

リボンのアレンジ

リボンは、ポニーテールの根元に巻き付けます。大きなものは、可愛らしいです。バルバラ・パルヴィンの三つ編みにリボンを付けたスタイルは、ミディアムに応用可能です。

映画の例として、レイチェル・マクアダムスが『アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜』（2013年）でリボンを使ったミディアムアレンジは、結婚式シーンにぴったりです。

ミディアムヘアの適合性とメンテナンス

ミディアムヘアは、顔型によって選び方が異なります。丸顔にはレイヤーを入れて縦ラインを強調します。一方、面長顔には内巻きでボリュームを加えます。広瀬アリスのミディアムボブは、さまざまな顔型に似合う適合性が高いです。

髪質別では、細い髪はパーマでボリュームを、太い髪はストレートでまとまりを重視します。メンテナンスとして、2ヶ月に一度のトリミングとヘアマスクがおすすめです。永野芽郁のパーマ風ミディアムは、バームでスタイリングするメンテナンスが簡単です。

女優の森七菜が『真夏のシンデレラ』（2023年）でミディアムレイヤーを披露し、夏のアクティブなシーンでも崩れにくい適合性を示しています。

顔型別の選び方

四角顔には、外ハネで柔らかさを加えます。ジェニファー・アニストンのレイチェルカットは、四角顔の強さを和らげる選び方です。

映画の参考として、アン・ハサウェイが『プラダを着た悪魔』（2006年）でレイヤーミディアムを使い、顔型のバランスを取っています。

髪質別のTips

カーリーヘアの場合、自然なウェーブを活かします。ストレートヘアは、コテで動きを加えます。水川あさみの黒髪ミックスウエーブは、太い髪質に適したTipsです。

女優のケイト・ハドソンが『あの頃ペニー・レインと』でカーリーミディアムを、髪質を活かしたスタイルとして表現しています。

映画や女優を参考にしたミディアムヘア

映画では、ミディアムヘアがヒロインの魅力を高めます。ジュリア・ロバーツの『ノッティングヒルの恋人』でくびれのあるミディアムは、知的で変装アレンジが可能です。

もう一つの例は、クリスティーナ・リッチの『バッファロー’66』でブロンドのレイヤーミディアム、柔らかなワンカールが印象的です。

現代の女優として、永野芽郁の君が心をくれたからでパーマ風ミディアムは、ナチュラルな女性らしさを表しています。

クラシック映画の例

ケイト・ハドソンの『あの頃ペニー・レインと』でふわふわのカーリーミディアムは、ロックな時代背景を反映します。

ズーイー・デシャネルの『（500）日のサマー』でエアリーカールミディアムは、グッドガール風です。

現代映画の例

エマ・ストーンの『ラ・ラ・ランド』でミディアムウェーブは、ミュージカルに適した動きがあります。

レイチェル・マクアダムスの『アバウト・タイム』でミディアムアレンジは、タイムトラベル物語にマッチします。

ミディアムヘアの実践Tips

ミディアムヘアを自宅でスタイリングする際は、ドライヤーで根元を立ち上げます。広瀬アリスのふんわり内巻きボブは、朝の簡単スタイリングがポイントです。

道具として、コテ、ブラシ、スプレーが必需品です。女優の水川あさみが『わたしを離さないで』（2016年）で黒髪ミックスウエーブを披露し、艶感のTipsを提供します。

最後に、髪質に合わせてアレンジを試すと、自分らしいスタイルが見つかります。多様なバリエーションを楽しんでください。

• 基本ツール：コテ、ブラシ、スプレー
• アクセサリー：クリップ、リボン
• オイル：保湿用、ツヤ出し用
• ドライヤー：ボリューム付け用
• ミラー：全体確認用