リー・モンモン（李萌萌、Li Meng Meng）は、中国の女優であり、90年代生まれ（90后）のアクション女優として知られています。以下に、彼女のキャリアを詳細にまとめます。情報はウェブ検索結果（特に百度百科や維基百科）に基づき、映画『シャンハイ・クイーン』（原題：霍家拳之鉄臂嬌娃3）での活躍も含めて整理します。
- リー・モンモン
- 本名：李萌萌
- 外文名：Li Mengmeng
- 民族：漢民族
- 国籍：中国
- 出生地：黒龍江省ハルビン市
- 生年月日：1993年12月22日（32歳）
- 学歴：北京电影学院
- 星座：摩羯座
- 所属事務所：恒信文化
- 職業：女優
- 别名：李倚天、大萌儿
- SNSサイト：Instagram
幼少期と初期の経歴
リー・モンモンは1993年12月22日に中国黒竜江省ハルビン市で生まれました。4歳（1998年）で瀋陽軍区文工団に特招され、雑技（アクロバット）の訓練を受け、複数の賞を受賞。2000年に全国金獅獎雑技比賽で金賞（バレエ頂技）、2002年に全国青少年雑技比賽で金賞（車技・風采、転碟）、2005年に全国金獅獎雑技比賽で金賞（綢吊頂技）、2006年に呉橋国際雑技比賽で国際金賞（抽吊頂技）、2010年に武漢国際雑技比賽で国際銀賞（中国結）など、幼少期から身体能力の高さを示しました。また、2007年の香港回帰10周年記念公演や2006年CCTV春節聯歓晩会に出演するなど、舞台経験も積みました。
2013年、演技の道を追求するため北京電影学院の演技科に入学。同学年7月、重慶衛視のオーディション番組『奇蹟夢工場』に参加し、マギー・チャン（張曼玉）を彷彿とさせる演技で「小曼玉」の愛称を得て全国トップ10に進出。これが彼女の芸能界デビューのきっかけとなりました。
経歴
キャリアの開始（2013年～2015年）
リー・モンモンは2013年に微電影『暴利摩托』で女優デビュー（役名：紅葉兒）。2014年、諜戦ドラマ『鋒刃』（黄渤、袁泉主演）でモ燕萍の同僚「月鳳」役を演じ、注目を集めました。
この時期、アクションやスパイものへの出演が増え、彼女の雑技経験と運動能力が生かされました。2015年には、都市喜劇映画『捉奸侠』で安全感に欠ける少女リュウ・シア（呂霞）を演じ、感情表現の幅を広げました。
同2015年、歴史ドラマ『少帥』で軍閥曹錕の娘役としてゲスト出演し、さらなる知名度を得ました。
アクション女優としての飛躍（2016年～2019年）
2016年はリー・モンモンのキャリアにおいて重要な年でした。以下のような多様なジャンルの作品で主演・助演を務め、アクション女優としての地位を確立しました。
- 仙班校园（ネットワーク映画）：セクシーな教師ウェンウェン（雯雯）役で主演。
- 恐怖将映（中泰合作のホラー映画）：ヤン・ファン（顔芳芳）役で劇場公開。
- 極道校园（青春喜劇）：野蛮なヒロイン陳心兒役で主演。
- 絶世神偷（アクション喜劇）：美女盗賊ユウ・シア（余夏）役で主演。アクション場面が多く、雑技の技術が活きた。
2017年には、魔幻映画『レジェンド・オブ・ドラゴン 鉄仮面と龍の秘宝』（原題：龍牌之謎）に出演。ジャッキー・チェンやアーノルド・シュワルツェネッガーと共演し、国際的な注目を集めました。この作品で彼女は雑技の経験を活かし、敏捷なアクションを披露。監督や共演者から高評価を受けました（騰訊娯楽評）。
同年、青春格闘ドラマ『スウィートコンバット 恋の接近戦』（原題：甜蜜暴撃）で主演を務め、ボクシングをテーマにした役で跆拳道の技術も披露しました（2017年中国跆拳道職業聯賽の開幕戦でも実演）。
2019年には、諜戦ドラマ『局中人』（張一山、潘粤明主演）で魅惑的かつ勇敢なヒロイン曼麗役を演じ、アクションとドラマの両面で評価されました。また、シチュエーション・コメディ『功夫之家』の主演を務め、コメディ演技にも挑戦しました。
『霍家拳』シリーズと『シャンハイ・クイーン』（2020年～2022年）
リー・モンモンは2020年から『霍家拳之鉄臂嬌娃』シリーズで主演を務め、アクション女優としての地位を不動のものにしました。このシリーズは、架空の武術「霍家拳」を軸に女性主人公が活躍するアクション映画で、彼女の代表作です。
- 霍家拳之鉄臂嬌娃（2020年）…愛奇芸で独占配信。ヒロインとして霍家拳を駆使し、犯罪組織と戦う。
- 霍家拳之鉄臂嬌娃2（2021年）…続編でさらにアクションが強化。
- 霍家拳之鉄臂嬌娃3（シャンハイ・クイーン、2022年）…上海を舞台に、師匠の復讐と正義のために戦うアーシー（阿暿）役で主演。騰訊視頻と愛奇芸で2022年7月17日に配信開始。彼女は上海の美女ボスとして、霍家拳をベースにした派手なアクションを披露し、コミカルなシーンとノワール的ドラマをバランスよく演じました。ワイヤーワークやVFXを駆使した戦闘シーンでは、雑技や跆拳道の経験が存分に発揮され、ジャッキー・チェン作品を彷彿とさせるエネルギッシュなパフォーマンスが話題に。
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2022年には他にも、東方玄幻映画『東游伝』で白瑛役を演じ、共同プロデューサーとしても参加。アクションだけでなく、製作面でも才能を発揮しました。また、アクション映画『特戦行動隊』（2022年12月16日配信）にも出演し、幅広い役柄をこなしました。
最近の活動（2023年以降）
2023年はさらに活躍の場を広げました。
- 不能錯過的只有你（2023年4月1日）…恋愛映画でヒロイン林問役を演じ、アクション以外のロマンス演技を披露。→U-next で視聴
- 破氷72小時（2023年6月）…アクション映画で再び身体能力を活かした役。
- 白狐・情縁（2023年8月8日）…奇幻恋愛映画で主演。
2025年には、ドラマ『心霧迷霧』への出演が予定されており、さらなるキャリアの拡大が期待されます。
特徴と評価
リー・モンモンは、雑技と跆拳道のバックグラウンドをもち、アクション場面での身体能力が際立つ女優です。『奇蹟夢工場』では、側転、開脚、赤外線回避などの雑技を披露し、セクシーかつ敏捷なパフォーマンスで称賛されました（騰訊網評）。『映画『レジェンド・オブ・ドラゴン 鉄仮面と龍の秘宝』でもその身軽さが監督や共演者に評価され、国際的な作品での成功につながりました。
性格的には「勤勉で率直、適応力が高い」と評され（騰訊網評）、新しい環境や役柄に柔軟に対応します。アクションだけでなく、コミカルな役や感情豊かなドラマチックな役もこなし、90后世代の多才な女優として注目されています。特に『霍家拳』シリーズでは、女性のエンパワーメントを体現するヒロイン像を確立し、若者を中心に人気を博しました。
訓練方法
リー・モンモンの訓練方法に関する具体的な情報は、公開されている資料（百度百科、維基百科、騰訊網など）やウェブ検索結果に基づくと限定的ですが、彼女のキャリアやバックグラウンドから推測し、雑技（アクロバット）、武術、アクション演技のための訓練方法を以下にまとめます。なお、彼女が『霍家拳之鉄臂嬌娃3（シャンハイ・クイーン）』などの作品で披露したアクションは、幼少期の雑技経験と専門的な訓練に裏打ちされています。以下は、彼女の訓練方法の推定と分析です。
幼少期の雑技訓練（4歳～17歳）
リー・モンモンは4歳（1998年）で瀋陽軍区文工団に特招され、雑技のプロフェッショナルとして訓練を受けました。この時期の訓練は、彼女の身体能力とアクション女優としての基盤を形成しました。
おもな訓練内容は次のとおりです。
- バレエ頂技：バレエとアクロバットを組み合わせた演技。頭上でのバランスや柔軟性を鍛える。2000年に全国金獅獎で金賞受賞。
- 車技・転碟：自転車を使ったアクロバットや皿回し。2002年に全国青少年雑技比賽で金賞。敏捷性と手先の器用さを強化。
- 綢吊頂技・抽吊頂技：空中シルクやロープを使った空中アクロバット。2005年と2006年に金賞（全国金獅獎、呉橋国際雑技比賽）。筋力、バランス、空間認識能力を養う。
- 中国結：伝統的な結び目をモチーフにした演技。2010年に武漢国際雑技比賽で銀賞。複雑な動きと美的表現を重視。
訓練方法は過酷です。
- 毎日数時間の厳格な練習：雑技は肉体的に過酷で、筋力、柔軟性、持久力を鍛えるため、朝から夕方まで練習が続く（一般的な雑技団のスケジュールに基づく）。
- 柔軟性トレーニング：ストレッチやヨガに似た動きで、関節の可動域を広げる。開脚や背中反らしなど、雑技特有のポーズを維持。
- 筋力強化：懸垂、腕立て伏せ、スクワットなどで全身の筋力を強化。特に空中演技のための上半身と体幹が重要。
- バランス練習：一輪車やロープ上での歩行、頭上での静止など、極端な状況でのバランス感覚を磨く。
- 軍事訓練の影響：瀋陽軍区文工団での活動中、軍事的な規律と体力強化（例：長距離走、障害物走）が組み込まれ、精神力と持久力を養った。
以上の訓練により、リー・モンモンは国際大会で複数回受賞し、アクション映画でのワイヤーワークやスタントに活かせる身体能力を獲得しました。
武術とアクション訓練
リー・モンモンは跆拳道の経験を持ち、『霍家拳』シリーズや『甜蜜暴撃』で武術ベースのアクションを披露しています。彼女のアクションは、雑技のアクロバティックな動きとカンフーや跆拳道の技術を融合させたものです。
訓練内容はカンフーと映画出演を意識したものが中心です。
- 跆拳道：2017年中国跆拳道職業聯賽の開幕戦で実演。キックやステップワークを中心に、スピードと正確性を鍛える。
- 霍家拳（架空の武術）：『霍家拳』シリーズでは、酔拳や詠春拳の要素を取り入れた振付を習得。アクション監督（ダン・ルオリンなど）による指導のもと、撮影前に数週間の集中トレーニングを実施。
- ワイヤーワーク：空中での回転や跳躍を多用。雑技の空中シルク経験が活かされ、ワイヤーを使った動きを自然にこなす。
- スタント練習：落下、転倒、群衆戦の振り付けを繰り返し練習。スタントを自分でこなすため、安全確保しながら実戦的な動きを習得。
訓練方法をみましょう。
- 武術道場での指導：プロの武術コーチによる指導を受け、基本の型（例：拳法のフォーム、キックの連鎖）を反復練習。
- フィットネストレーニング：ジムでのウェイトトレーニング（例：デッドリフト、ケトルベルスイング）で瞬発力と筋力を強化。アクション場面でのキレを出すため、高強度インターバルトレーニング（HIIT）も実施。
- 振り付けのリハーサル：アクション監督と共同で、撮影用の戦闘シーンを詳細に設計。1シーンの振り付けを数日かけて練習し、カメラアングルに合わせた動きを調整。
- 柔軟性維持：雑技時代と同様、毎日ストレッチを行い、キックや回転時の可動域を確保。
- メンタルトレーニング：危険なスタントに挑むため、瞑想や集中力強化のエクササイズを取り入れ、恐怖心を克服。
『シャンハイ・クイーン』での群衆戦やジンガンロンとの一騎打ちでは、彼女のキックや回転技がスムーズで力強く、観客にインパクトを与えました。
演技訓練（北京電影学院）
リー・モンモンは2013年に北京電影学院の演技科に入学し、演技の基礎を学びました。この訓練は、アクションだけでなく感情表現やキャラクター構築にも影響を与えています。
当学院での訓練内容は次のとおりです。
- メソッド演技：感情をリアルに表現するため、自身の経験や記憶を引き出す手法を学ぶ。『シャンハイ・クイーン』での復讐心や悲しみの演技に反映。
- 舞台演技：発声、姿勢、動きのコントロールを強化。雑技の舞台経験が活きた。
- カメラ前での演技：映画特有のクローズアップやアングルに応じた表情や動きを練習。
訓練方法をみます。
- ワークショップ：教授や先輩俳優との実践的な演技練習。シナリオ分析や即興演技を通じて表現力を磨く。
- グループ練習：クラスメートとの対話シーンやアクション場面の模擬撮影。『奇蹟夢工場』（2013年）でのオーディション経験もこの時期に役立った。
- フィードバックセッション：指導者からの批評を受け、演技の細部（例：目の動き、声のトーン）を調整。
『局中人』（2019年）や『シャンハイ・クイーン』（2022年）では、アクションだけでなく感情的なシーンでの演技が高評価。師匠の死に対する悲しみや正義感を繊細に表現。
撮影現場での実践的訓練
映画やドラマの撮影中、リー・モンモンはアクション監督やスタントコーディネーターと密接に連携し、役柄ごとの特別な訓練を受けます。
訓練内容
- 役柄ごとのカスタムトレーニング：『霍家拳』では、霍家拳の独特な動き（酔拳風の流れるようなフォーム）を数週間かけて習得。
- リハーサル：撮影前にセットで何度もリハーサルを行い、アクションのタイミングやカメラとの連動を調整。
- 安全訓練：ワイヤーや落下シーンの安全確保方法を学び、怪我を防ぐ。
訓練方法
- 短期間の集中練習：撮影スケジュールに合わせ、1～2か月の準備期間でアクションを完成させる。
- ビデオ分析：自分の動きを録画し、監督やコーディネーターと改善点を議論。
- 体力管理：長時間の撮影に耐えるため、食事（高タンパク質、低脂肪）や睡眠を管理。
『レジェンド・オブ・ドラゴン 鉄仮面と龍の秘宝』（2017年）では、ジャッキー・チェンやアーノルド・シュワルツェネッガーと共演し、国際的なアクション場面で評価されました。
継続的な自己管理とトレーニング
リー・モンモンは90后世代の女優として、若々しさとプロフェッショナリズムを維持するため、日常的なトレーニングを続けています。
日常のトレーニング
- フィットネス：週4～5回のジム通い。ランニング、ヨガ、ピラティスで体型と柔軟性を維持。
- 武術練習：跆拳道やカンフーの基本を定期的に復習し、アクションのキレを保つ。
- ダイエット：アクション女優としての体型維持のため、野菜中心の食事やプロテイン摂取を重視。
メンタルケア
- ストレス管理として、瞑想や読書を取り入れ、撮影のプレッシャーを軽減。
- ファンとの交流（微博など）でモチベーションを維持。
情報不足による推測の補足
リー・モンモンの具体的なトレーニングルーチン（例：1日のスケジュール、特定のエクササイズの詳細）は公開情報に乏しく、上記の内容は彼女の雑技経験、跆拳道のスキル、アクション映画の要求に基づく推定です。類似のアクション女優（例：ミシェル・ヨー、ファン・ビンビン）のトレーニング方法や、中国の雑技団の一般的な訓練方法を参考にしています。彼女がジャッキー・チェンから称賛された身体能力（騰訊網）や、スタントを自分でこなす姿勢（『シャンハイ・クイーン』）から、規律正しく集中的な訓練を行っていると考えられます。
おもな受賞歴
リー・モンモン（李萌萌、Li Meng Meng）の受賞歴は、主に彼女の幼少期から青少年期にかけての雑技（アクロバット）競技での成果が中心です。以下に、ウェブ検索結果（特に百度百科や関連情報）に基づき、彼女の受賞歴を詳細にまとめます。なお、女優としてのキャリアにおける演技関連の受賞については、公開情報では明確な記録が限られており、雑技関連の受賞が主となります。
- 2000年：全国金獅獎雑技比賽 金賞（バレエ頂技）…リー・モンモンが7歳の時に受賞。バレエと雑技を融合させた「頂技」（頭上でのアクロバット）で卓越した技術を披露し、全国レベルの大会で最高評価を得ました。
- 2002年：全国青少年雑技比賽 金賞（車技・風采、転碟）…9歳で参加した青少年向けの全国大会。車技（自転車を使ったアクロバット）と転碟（皿回し）の2部門で金賞を受賞。彼女の運動能力と舞台での表現力が評価されました。
- 2005年：全国金獅獎雑技比賽 金賞（綢吊頂技）…12歳の時に再び全国金獅獎で金賞を獲得。綢吊（空中シルクを使ったアクロバット）と頂技を組み合わせた演技で、技術と芸術性の高さが称賛されました。
- 2006年：呉橋国際雑技比賽 国際金賞（抽吊頂技）…13歳で参加した国際レベルの雑技競技大会。抽吊（ロープや布を使用した空中アクロバット）と頂技の演技で国際金賞を受賞し、世界的な評価を得ました。この受賞は彼女の雑技キャリアのハイライトの一つ。
- 2010年：武漢国際雑技比賽 国際銀賞（中国結）…17歳で参加した国際大会。「中国結」と呼ばれる伝統的な結び目をモチーフにした演技で銀賞を受賞。金賞には及ばなかったものの、国際舞台での安定した実力を示しました。
- 2001～2005年：軍関連の表彰（優秀士兵、個人三等功、集団二等功など）…瀋陽軍区文工団に所属していた期間に、軍の公演や訓練での貢献が認められ、複数の軍事関連の表彰を受けた。これには個人三等功（個人の優れた功績に対する表彰）や集団二等功（グループでの功績）が含まれます。
雑技以外の受賞
リー・モンモンは2013年に重慶衛視のオーディション番組『奇蹟夢工場』で全国トップ10に進出し、「小曼玉」（小さな張曼玉）の愛称を得ましたが、番組での具体的な受賞（優勝など）は記録されていません。
女優としての受賞
現時点（2025年5月14日）の公開情報では、映画『霍家拳之鉄臂嬌娃3（シャンハイ・クイーン）』や『レジェンド・オブ・ドラゴン 鉄仮面と龍の秘宝』などの作品での演技に対する映画賞やテレビ賞の受賞は確認できません。ただし、彼女のアクションや演技は批評家やファンから高く評価されており、特に『龍牌之謎』ではジャッキー・チェンや監督から称賛されました（騰訊娯楽）。
今後の可能性
リー・モンモンは90后世代の注目女優として、『霍家拳』シリーズや『甜蜜暴撃』などで人気を博しており、今後、中国国内の映画賞（例：金鶏奨、百花奨）や国際映画祭での受賞が期待されます。
総括
リー・モンモンは、雑技の天才からアクション女優へと転身し、『霍家拳之鉄臂嬌娃3（シャンハイ・クイーン）』を含む多くの作品で主演を務めるまでに成長しました。北京電影学院での学びと幼少期の厳しい訓練が、彼女のアクションと演技の基盤を形成。ジャッキー・チェンや国際スターとの共演を通じてグローバルな評価を得つつ、90后世代のアイコンとして中国映画界で輝いています。今後のさらなる飛躍が期待される女優です。
リー・モンモンの訓練方法は、幼少期の雑技訓練（柔軟性、筋力、バランス）、跆拳道と武術の習得、演技訓練（北京電影学院）、撮影現場での実践的リハーサル、そして継続的なフィットネスとメンタルケアから成ります。雑技での国際金賞（2006年呉橋国際雑技比賽など）や『霍家拳』シリーズのアクションは、彼女の過酷な訓練の成果です。今後もアクション女優として進化を続ける彼女のトレーニングに注目です。
リー・モンモンの受賞歴は、4歳から17歳までの雑技キャリアにおける全国および国際大会での金賞・銀賞が主で、彼女の卓越した身体能力と舞台表現力を証明しています。女優としてはまだ演技関連の主要な賞の記録が少ないものの、アクション女優としての評価は高く、将来の受賞が注目されます。
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